i5 11400H vs i5 11320H – 用日常体验说清楚
| 场景 | 11400H 的优势 | 11320H 的优势 |
|---|---|---|
| 多任务办公 / 轻度创作 | 六核十二线程，能把后台程序、浏览器标签、办公软件同时跑得更顺畅。 | 四核八线程已足够日常办公，功耗更低，电池续航更长。 |
| 视频剪辑 / 3D 渲染 | 6 核可并行处理更多渲染任务，导出速度明显快。 | 4 核在单线程上与 11400H 差距不大，但整体多核表现落后。 |
| 游戏（需要集成显卡） | 集成显卡只有 16 EU，游戏帧率会受限。 | Iris Xe 96 EU，显卡性能更好，能跑更多游戏或提高帧率。 |
| 内存带宽需求 | 只支持 DDR4‑3200，带宽相对低。 | 支持 DDR4‑3200 + LPDDR4x‑4267，内存读写更快，适合需要高速缓存的应用。 |
| 功耗 / 电池 | 45 W TDP，发热更高，续航略短。 | 35 W TDP，功耗更低，适合长时间移动使用。 |
你是视频编辑、3D 建模或需要大量后台程序的专业人士
→ 选择 i5 11400H。
6 核多线程让渲染、导出和多任务处理更快，虽然功耗略高，但在桌面或电源充足的环境下几乎不会成为问题。
你主要玩游戏、做轻度创作，或想要更长的电池续航
→ 选择 i5 11320H。
คะแนน集成显卡 Iris Xe 能跑得更好，LPDDR4x‑4267 内存带宽也让游戏加载更快；35 W 的低功耗让笔记本在移动时更省电。
你只是日常办公、上网、写文档
→ 两款都能满足。
你可以根据笔记本的散热设计和电池容量来决定；如果你更在乎轻薄和续航，11320H 更合适；如果你更在乎多核处理，11400H 也不会让你失望。
小结
把你最常用的工作或娱乐方式放在第一位，选那款能让你“按键无卡顿、程序不卡死、游戏不掉帧”的那一款即可。祝你选到最适合自己的那颗“心脏”！
