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| 主要参数 | i5 13500H | i7 1360P |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.6 GHz
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2.20 GHz
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核心数量
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12
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12
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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4.7 GHz
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5.00 GHz
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全核频率
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4.6 GHz
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-
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核心架构
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Raptor Lake
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Raptor Lake
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制作工艺
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10 nm
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10 nm
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三级缓存
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18 MB
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18 MB
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TDP功耗
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45 W
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28 W
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| 内存参数 | i5 13500H | i7 1360P |
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内存类型
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DDR5-5200
DDR4-3200 LPDDR4x 4267 |
DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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64 GB
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64 GB
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ECC
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支持
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不支持
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| 显卡参数 | i5 13500H | i7 1360P |
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核心显卡
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Intel Iris Xe Graphics 80
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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0.40 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.45 GHz
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1.50 GHz
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最大共享内存
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32 GB
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32 GB
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Compute units
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80
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96
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Shader
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640
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768
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Direct X
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12
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12
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最大显示器数
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4
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4
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2020Q3
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2020Q3
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简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 随身携带、轻度多任务（办公、网页、视频播放） | i5 13500H（笔记本版） |
| 桌面电脑、需要高单核频率或更好的集成显卡（视频剪辑、编译、游戏） | i7 1360P（台式机版） |
i5 13500H
- 基础频率高 2.6 GHz，单核睿频 4.7 GHz。
- 在多核测试里，它的得分普遍比i7高：Cinebench R20 多核 5345 > 4199，Geekbench 6 多核 11828 > 10968 等。
- 对日常多任务（打开几个浏览器标签、Office 文档、轻度编辑）来说，多核优势让系统更流畅。
i7 1360P
- 基础频率低 2.20 GHz，但单核睿频最高可达 5.00 GHz。
- 在单核测试里，它总是领先：Geekbench 6 单核 2564 > 2446，Cinebench R23 单核 1829 > 1775。
- 当程序只用到一两个核心（比如某些旧游戏或编译一次大项目）时，这个更高的峰值频率会让它跑得更快。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 随身携带、长时间续航 | i5 13500H | 更高的多核效率 + 较低功耗，让笔记本跑得更久、更流畅。 |
| 办公室多窗口、多媒体 | i5 13500H | 多核心让切换和后台任务不卡顿。 |
| 桌面工作站（编译、大文件处理） | i7 1360P | 高单核峰值 + 更强显卡 + 更宽内存带宽，能快速完成单线程任务。 |
| 轻度游戏 / 图形渲染 | i7 1360P | 更多Shader + 更高GPU频率，让游戏画面更顺滑。 |
| 专业科研 / 数据库 | i5 13500H | ECC支持 + 多核心并发处理，减少错误风险。 |
简而言之：如果你需要一台可以随身携带、在多任务环境下保持流畅的电脑，就选 i5 13500H；如果你打算组装一台桌面电脑，需要更快的单线程表现或更好的集成显卡，那就选 i7 1360P。两款芯片各有侧重，按自己的使用习惯挑即可。
